Initiation à la Sophro relaxation (E-learning)

Découvrez dans ce stage comment comprendre les mécanismes du stress, son impact sur la santé, et d’acquérir des outils en matière de gestion du stress. La sophro-relaxation est une méthode de détente corporelle, émotionnelle et mentale unissant des techniques de relaxation et de sophrologie de base.